Birçoğumuz dişlerimizi fırçalamak, diş ipi kullanmak ve gargara yapmak konusunda titiz olabiliriz. Ancak insanların daha az aşina olduğu başka bir ağız hijyeni unsuru daha var: dil sıyırmak.
Her zaman üzerinde konuşulmasa da dilin yüzeyinde kokuşmuş nefese, enfeksiyonlara neden olabilen yiyecek artıkları, bakteriler ve mantarlar barındırabilen küçük kıvrımlar ve parmak benzeri çıkıntılar bulunur.
Dili temizlemek için tek aparat olan dil sıyırıcılar genellikle U şeklinde bükülmüş uzun, ince metal veya plastik parçalardır. Sonunda halkaları olan diş fırçalarına benzeyen versiyonları da vardır. Hangi stili tercih ederseniz edin, işlem basittir: Beyazımsı veya sarımsı birikmeyi gidermek için dilinizin gerisinden başlayarak öne doğru tüm yüzeyi taramalısınız.
Antik zamanlardan bugüne
Dil sıyırmak aslında yeni değil. Doğu tıbbında uzun süredir devam eden bir uygulama. “Ayurveda” olarak da bilinen eski Hint tıp sistemi için dili sıyırmak her zaman çok önemli olmuştur. Fiziksel ve zihinsel sağlığa doğal ve bütünsel bir yaklaşıma dayanmaktadır.
Dil kazıma veya “jihwa prakshalana”, yüzyıllar öncesine dayanan bir ayurvedik kişisel bakım ritüeli olmasına rağmen, Batı kültürlerinde de bu geleneğin daha yakın tarihli tarihsel örnekleri vardır. 15. ve 19. yüzyıllar arasında varlıklı Avrupalıların dillerini temizlemek için aletler kullandıkları biliniyordu, ancak uygulama üst sınıfla sınırlıydı.
Birleşik Krallık’taki eski dil temizleyicilerinin fotoğrafları, bu aletlerin bugün kullandığımız kazıyıcılardan o kadar da farklı görünmediğini gösteriyor.
Dil kazımanın faydaları nelerdir?
Dilini düzenli sıyıran çoğu insan bunu esas olarak ağız kokusunu ortadan kaldırmak için yapar. Aslında birkaç saniyeyi alan bu işlem, dildeki zararlı bakterileri gidermeye, tadı iyileştirmeye, dilin görünümünü iyileştirmeye ve genel olarak sağlığınızı iyileştirmeye de yardımcı olabilir.
Gerçekten de, dilinizde bakteri birikmesi, tat alma tomurcuklarınız kapanmış olduğu için tat alma şeklinizi etkileyebilir. Araştırmalar, dil sıyırmanın tat alma duyunuzu iyileştirebileceğini göstermiştir. Genel diş ve diş eti sağlığına da faydaları vardır.
Neden daha popüler hale geliyor?
Dr. Kami Hoss, “Dil kazıma henüz diş fırçalama ve/veya diş ipi kullanma gibi diğer bazı ağız bakımı rutinleri kadar yaygın olmasa da, iyi sebeplerden dolayı giderek daha popüler hale geliyor” diyor. Tekniğe gelince, dil sıyırıcıyı dilinizin üzerine yerleştirin ve dilinizdeki tüm pislikleri nazikçe kazımak için yeterince baskı uygulayın. Tipik olarak, arkadan öne doğru iki veya üç sıyrık yeterlidir.
Dil Sıyırıcı önerilerimiz;
TheLifeCo Dil Temizleyici (Dil Sıyırıcı) – 32.50 TL
www.thelifecoshop.com
T-Brush Dil Sıyırıcı-57 TL.
Prokudent -18.50 TL.
Curaprox -40.85 TL.
Orabrush-80.75 TL.
